МЕНОПАУЗА

Менопауза - это период в жизни женщины, когда у нее естественным образом пропадают месячные - менструации. Некоторые женщины испытывают в менопаузу некоторые неприятные симптомы и небольшой дискомфорт. Большинство испытывает повышенную температуру тела, приливы пота, холодный пот, ночное потоотделение, а также иногда чрезмерное потоотделение в дневное время суток.

Что такое приливы пота?

Порядка 70% женщин испытывают "приливы пота" и чрезмерное потоотделение во время менопаузы. "Прилив" может длиться от 30 секунд до 30 минут. Это связано с изменением уровня эстрогена, который влияет на способность терморегуляции тела.

Менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Симптомы менопаузы могут варьироваться по интенсивности от умеренной до очень сильной (в некоторых случаях) . По продолжительности симптому могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Потоотделение при менопаузе может значительно влиять на повседневную жизнь некоторых женщин и стать причиной дискомфорта и неуверенности в себе. Но есть советы, которые помогут тебе бороться с чрезмерным потоотделением при менопаузе, и придадут чувство уверенности и комфорта.

Как бороться с потоотделением при менопаузе?

• Регулярно принимай душ.
• Используй антиперспирант каждый день после душа, или несколько раз в день, если это необходимо.
• Носи свободную одежду и выбирай натуральные ткани, которые позволяют коже "дышать" - хлопчатобумажное белье и одежду из льна, хлопка и шерсти.
• Избегай алкоголь, кофеин, острую пищу и потребление никотина. Они могут вызвать прилив пота.
• Оставайся в форме. Доказано, что физические упражнения уменьшают возможность внезапных приливов пота.
• Старайся держать себя в форме. Лишний вес вызывает чрезмерное потоотделение.
• Избегай обезвоживания организма и всегда носи с собой бутылку воды.
• Если ты часто испытываешь приливы пота ночью, убедись, что твоя спальная комната достаточно прохладная, открой окно для проветривания, смени постельное белье на белье из легких натуральных тканей - хлопок, лен.
• Если ты постоянно обильно потеешь, попробуй использовать более сильный антиперспирант, например, Rexona Maксимальная Защита*. Научно подтверждено - Rexona Максимальная защита*

в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта**. Уникальная* технология защиты от неприятного запаха с микрокапсулами свежести обеспечивает непрерывное ощущение свежести в течение всего дня, а кремовая текстура антиперспиранта моментально высыхает без ощущения липкости и дискомфорта.

Узнай больше о ночном потоотделении >

* в линейке Rexona

**эффективнее защищает от пота, хот рум тест 24 ч, Unilever, Соединенное Королевство, 2009. Обычный – эффективный от пота антиперспирант c минимально необходимым уровнем защиты, согласно международному стандарту (US FDA Monograph (Volume 68 No 110, June 9, 2003))